08.12.2015
ПОСТУРАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ: ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОСВОБОЖДЕНИЕ
ВЕДЕТ: STEFANIA LIBOА
Многие наши проблемы с осанкой связаны также с нашим эмоциональным состоянием. Наши эмоции проецируются на осанке. Мышцы реагируют на стресс, а живя в мегаполисе, мы не можем не отозваться на внешнее влияние. Так волнение и страх провоцирует заболевание желудка. Если в кинезиотрапии диагностируется состояние внутренних органов по состоянию мышц, значит, воздействуя на мышцы, мы можем снимать заблокированность в меридианах внутренних органов и улучшать ток энергии в них.
ПОСТУРАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ : ЗДОРОВЬЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА СПИНЫ
ВЕДЕТ :BORIS BAZZANI
Хорошо выравненный позвоночник, свободный от мышечных напряжений, подвижный, сильный и гибкий одновременно – это фундаментальная характеристика для качественного образа жизни. Такая тренировка, благодаря специально подобранным позам и упражнениям, поможет вернуть Вашу спину в должную форму.
На семинаре используется триггер пойнт и эластичная лента.
ФИЗИОДИНАМИКА, КАК СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЧАСТЬ ПОСТУРАЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
ВЕДЕТ: ЖАННА КОМЛЕВА
Если упражнения пилатес статичны, линейны и лимитированы для позвоночника. И это хорошо для развития стабилизации. Физиодинамика предполагает больше свободы в движении спины, так как в жизни наше тело двигается по спирали и одновременно во всех плоскостях. Образно, пилатес - это классический балет, а упражнения физиодинамики – это современный танец.
ПИЛАТЕС И БЕРЕМЕННОСТИ
ВЕДЕТ: STEFANIA LIBOA
Занятие, где продуманно, как использовать и адаптировать технику пилатеса для такого деликатного периода, как ожидание ребенка.
ПОСТУРАЛЬНЫЙ ПИЛАТЕС – CONDITIONING
ВЕДЕТ :BORIS BAZZANI
Тренировка, выполненная в свободном теле. Собственный вес используется, как отягощение. Упражнения подобраны из техники пилатес, с добавлением принципов постуральной гимнастики и с динамическими переходами для улучшения мышечного тонуса, функциональности суставов, это все вместе положительно влияет на нашу осанку.